دورة تدريبية أسرار السعادة
أهداف البرنامج:
- تغيير نظرتنا للحياة بصورة أفضل.
- تقوية الشعور بالسعادة والثقة بالنفس.
- التمتع بالحياة السعيدة والوصول للسعادة المنشودة.
- تطبيق الأساليب الحديثة في الوصول للسعادة.
- الابتعاد عن الشعور السلبي والضيق والضجر.
موضوعات الدورة:
- مقدمة عن السعادة.
- ما هي السعادة الحقيقية.
- النظريات والمبادئ الهامة للسعادة.
- النظر الايجابي للنفس وتقدير الذات.
- التحكم في المشاعر السلبية وتحويلها إلى إيجابية.
- أهم أسباب السعادة وكيفية تطبيقها.
- معوقات السعادة وكيف نتجنبها.
- التخلص من العصبية وكسب المرونة والهدوء.
- الفرق بين السعادة الحقيقية والسعادة المزيفة.
- المفاتيح الخمس للسعادة وكيف نستخدمها في حياتنا.
- وازن بين أدوارك في الحياة لتحقق السعادة.
- قصص للسعداء عبر مختلف العصور.